Garmin Forerunner 165

Hobbija messze túlnőtt a futáson túl, és a következő szintre léptél. Ezért van szüksége a kifejezetten futáshoz tervezett Forerunner 165 GPS okosórára. Ez az okosóra lehetővé teszi a személyes edzésprogramok használatát, és precíz és világos kijelzőt kínál, amely megvilágítja az előrehaladást, és segít elérni céljait. Ez a könnyen használható GPS futó okosóra kulcsfontosságú funkciókat tartalmaz, amelyekkel a következő szintre emelheti a futást, beleértve a GPS-t, a tempót és a távolságot, valamint a pulzusszámot. Önre szabott gyakorlatokat kap. Minden futás után alkalmazkodnak a teljesítményedhez és a felépülésedhez, valamint a Garmin Connect okostelefonos alkalmazás naptárában szereplő közelgő versenyekhez. Ingyenes, személyre szabható 5000 és 10 000 és félmaratoni edzésprogramokat kaphat professzionális edzőktől, hogy új kihívásoknak tudjon megfelelni. Már reggel áttekintést kap alvási és edzési kilátásairól, valamint információkat kap a pulzusszám változékonyságáról és az időjárásról. A jelentésben megjelenített információkat személyre szabhatja. Az edzési hatás nyomon követésével láthatja, hogy az edzés milyen hatással van az erőnlétére, és tisztában lesz azzal, hogy milyen elsődleges előnyökkel jár az edzések és gyakorlatok.

Az óra akkumulátorának élettartama okosóra módban akár 11 nap, GPS módban pedig akár 19 óra, így még jobb összképet kaphat egészségi állapotáról. A legutóbbi edzés, a teljes stressz, az alvás és az edzésen kívüli napi tevékenységek alapján tudni fogja, mennyi felépülési időre van szüksége a következő kemény edzés előtt. Nyomon követheti teste felépülését az alvási pontokból, és részletes információkat kaphat alvási szakaszairól, valamint részletes információkat kaphat az alvásminőség javításáról. A test energiaszintjének figyelemmel kísérésével megtudhatja, hogy a legmegfelelőbb időpontok a tevékenységhez és a pihenéshez1. Ezenkívül információkat kap az alvás, a szunyókálás, az aktivitás és a stressz energiaszintre gyakorolt ​​hatásáról. Hozzon létre vagy keressen útvonalakat a Garmin Connect alkalmazásban és az Ön által választott harmadik fél szolgáltatásaiban, és szinkronizálja őket közvetlenül az órával. 5000 és 10000 méteren, félmaratonon és még maratonon is becslést kap a lehetséges tempójáról. A szunyók automatikus nyomon követésével vagy naplózásával láthatja, hogy azok milyen hasznot hoznak szervezetének. Az ideális idejüket és időtartamukat is láthatja. Kövesse nyomon és rögzítse menstruációs ciklusát vagy terhességét, és szerezzen testmozgással és táplálkozással kapcsolatos információkat.

A pulzusszám folyamatos mérésével értékelheti teljesítménye közbeni erőfeszítéseit, hogy éjjel-nappal ismerje a helyzetet. A legfontosabb futási mutatók, például a lépésgyakoriság, a lépéshossz és a talajkontaktus időtartamának mérésével javíthatja futási stílusát. Tekintse meg jelenlegi edzettségi szintjét, és kövesse nyomon az idő múlásával bekövetkező változásokat, így például célokat tűzhet ki és előrehaladását értékelheti. Kövesse nyomon a közepes és nagy intenzitású aktív perceket, hogy segítsen elérni céljait. Jobb áttekintést kap az egészségi állapotáról, az edzésről és a felépülési pulzusszám ingadozásáról. Ha okostelefonnal párosítja, szituációs információkat hallhat teljesítményéről. Tudja meg, hogy nyugodt, kiegyensúlyozott vagy stresszes a napja. Figyelheti a vér oxigénszintjét, miközben ébren van és alszik. A Garmin Connect alkalmazás rengeteg ingyenes HIIT-, erő-, kardió-, jóga- és pilates edzést kínál. Az alkalmazásban akár saját gyakorlatokat is létrehozhat, és elküldheti az órájára. Egy 2 perces munkamenet rögzítésével rögzítheti a legfontosabb egészségügyi statisztikákat, majd jelentést készíthet, amelyet megoszthat egészségügyi szakemberével. Kövesse nyomon például a napi lépéseket, az elégetett kalóriákat és a megmászott padlókat közvetlenül az órára. Mérje fel edzettségi szintjét tényleges életkorához képest.

Belső érzékelőink több műholdrendszerhez kapcsolódnak, hogy nyomon követhessék tartózkodási helyét, és pontos statisztikákat készítsenek, például távolságot és tempót. Láthatja, mekkora erőt fejt ki az ösvényen vagy úton, így irányíthatja erőfeszítéseit és finomhangolhatja az edzést. Hozzáférhet több mint 25 beltéri gyakorlathoz, például kerékpározáshoz, nyíltvízi úszáshoz és erősítő edzéshez. Elmentheti a pontos körtávolságokat, és megtekintheti a távolságokat méterben. GPS-alapú tempóvezetéssel megtervezheti a versenynapi stratégiát egy adott útvonalra vagy távolságra.

Ha az óra eseményt észlel, a valós idejű tartózkodási helyét üzenetben3 küldi el. Manuálisan is megteheti, ha bizonytalannak érzi magát. A pénztárban és a tömegközlekedési rendszerekben történő fizetés gyors a résztvevő szolgáltatókon keresztül. E-maileket, szöveges üzeneteket és riasztásokat fog kapni órájára, ha párosítja iPhone vagy Android okostelefonjával. Szerettei nyomon követhetik valós idejű tartózkodási helyét3, és megtekinthetik az előre megtervezett útvonalakat. Például megtekintheti egészségügyi és fitneszinformációit, és kapcsolatot tarthat barátaival. Óralapokat, adatmezőket és alkalmazásokat adhat hozzá párosított órához.

1 = A tevékenységkövetés pontossága.
2 = Ez nem orvosi eszköz, és nem betegségek diagnosztizálására vagy megfigyelésére szolgál. További információért keresse fel a Garmin.com/ataaccuracy webhelyet. A pulzoximéter nem minden országban elérhető.
3 = Párosítva egy kompatibilis okostelefonnal. További információ a biztonsági és nyomkövetési funkciók követelményeiről és korlátozásairól: Garmin.com/safety.

A csomagban

• Forerunner 165 futóóra
• USB-C töltőkábel/adatkábel
• Útmutatók

Imádni fogod ezt

• Alvási pontok és információk
• Az akkumulátor élettartama (Smartwatch mód): Akár 11 nap
• Napi edzési utasítások: Igen (7 nap)
• Pulzoximéter, Oxigén szaturáció: Igen (pontos ellenőrzés, alvás közben, egész nap)
• Garmin Pay
• Óra kijelző típusa: Amoled (opcionális folyamatos használat mód)
• Érintőkijelző
• Az óra vízállósága: Úszás - 5 ATM

Tábornok

• Lencse anyaga Kémiailag erősített üveg
• Váz anyaga Szálerősítésű polimer
• Gyorskioldó szalagok Igen (20 mm, ipari szabvány)
• Szíj anyaga Szilikon
• Tok mérete, Sz x Mé x Ma 43 x 43 x 11,6 mm, 126-203 mm kerületű csuklóhoz illeszkedik
• Képernyő mérete, SZxM Átmérő 30,4 mm (1,2")
• Képernyőfelbontás, szélesség x magasság 390x390 pixel
• Súly 39 g
• Az akkumulátor élettartama Okosóra mód: akár 11 nap
  Okosóra akkumulátorkímélő mód: akár 20 nap
  Csak GPS-GNSS mód: akár 19 óra
  Minden rendszer GNSS állapota: akár 17 óra
• Nagy betűtípus beállítása
• Töltési mód Garmin dugaszolható töltő
• Színes kijelző
• Memória/előzmény 4 GB

Óra funkciók

• Idő/dátum
• GPS idő szinkronizálás
• Automatikus nyári időszámítás
• Ébresztőóra
• Időzítő
• Stopperóra
• Napkelte/napnyugta időpontja

Egészség és jólét monitorozása

• Pulzusmérés csuklón (folyamatos, másodpercenként)
• Napi nyugalmi pulzusszám
• Rendellenes pulzusszám riasztás Igen (magas és alacsony)
• Légzési frekvencia (24x7
• Fitness kor
• Test akkumulátor energia monitorozása
• Egész napos stressz
• Relaxációs emlékeztetők
• Relaxációs légzés időzítő
• Lélegző
• Alvás Igen (speciális)
• Szundi észlelése
• Hidratálás Igen (Garmin Connect és opcionális Connect IQ )
• Női egészség igen (Garmin Connect és opcionális Connect IQ)
• Egészségügyi pillanatkép

Érzékelők

• GPS
• GLONASS
• Galileo
• Garmin Elevate csuklós pulzusmérő
• Barometrikus magasságmérő
• Iránytű
• Gyorsulásmérő
• Hőmérő
• Pulzoximéter akklimatizáció
• Környezeti fényérzékelő

Napi intelligens funkciók

• Csatlakozások Bluetooth, ANT+
• Connect IQ (letölthető óralapok, adatmezők, widgetek és alkalmazások)
• Csatlakoztassa az IQ áruházat az eszközön
• Okos értesítések
• Hívás fogadása/elutasítása SMS-ben (csak Androidon)
• Megtekintheti az értesítési képeket az órán (csak Androidon)
• Naptár
• Időjárás
• A beállítások valós idejű szinkronizálása a garmin connect mobilalkalmazással
• Zenekezelés
• Akkumulátorkímélő - testreszabható alacsony fogyasztás figyelése
• Telefont keresek
• Keresse meg az Óra funkciót
• Okostelefon kompatibilitás iPhone és Android készülékekkel
• Kompatibilis a Garmin Connect Mobile készülékkel

Teljesítményprofilok

• Elérhető edzőtermi edzésprofilok: Erő, HIIT, Cardio, Crosstrainer, Lépcsőmászás, Padlómászás
• Jó közérzet: séta, pilates, jóga
• Beltéri futás: Futópadon futás, Beltéri pályafutás, Virtuális futás
• Szabadtéri futás: Futás, Kültéri pályafutás, Trail futás, Ultrafutás
• Elérhető szabadtéri és szabadidős profilok: Túrázás
• Elérhető kerékpáros profilok: Kerékpározás, Beltéri kerékpározás
• Elérhető úszási profilok: úszómedencés úszás, nyílt vízi úszás
• Ütőjátékok: Tenisz, Pickleball, Padel

Biztonsági és nyomkövetési funkciók

• Eseményészlelés egy adott tevékenységgel kapcsolatban
• Eseményérzékelő riasztás a telefonon hordható eszközökhöz
• Vészhelyzeti funkció
• LiveTrack
• Valós idejű eseménymegosztás csak Androidon

Tevékenységkövetési funkciók

• Lépésszámláló
• Mozgásriasztások (megjelennek a készüléken, ha egy bizonyos ideig egy helyben állt. Néhány perces sétával visszaállítják)
• Automatikus cél (megtanulja az aktivitási szintet, és beállít egy napi lépéscélt)
• Elfogyasztott kalóriák
• Megmászott köröket
• Megtett távolság
• Teljesítmény percek
• Igazzá tesz
• Mozgassa az IQ-t
• Garmin connect kihívások alkalmazás Igen (opcionális Connect IQ alkalmazás)

Edzőterem és fitnesz felszerelések

• Kardió edzések
• Erő edzés
• Sí gyakorlatok
• Jóga gyakorlat
• Pilates gyakorlatok
• Az ismétlések automatikus számlálása

Képzési, tervezési és elemzési képességek

• Személyre szabható információs oldalak
• Letölthető képzési programok
• Útvonalvezetés
• Pulzuszónák
• SY figyelmeztetések
• SY kalória
• a maximális pulzus %-a
• % Syr
• A helyreállítási idő szabályozása
• Automatikus maximális pulzusszám
• Verseny áttekintése/-Widget
• A pulzusszám változékonysági állapota
• Pulzusátvitel (pulzusadatokat küld az ant+ kapcsolattal párosított eszközöknek)
• Légzési frekvencia (edzés közben)
• GPS sebesség és távolság
• Testreszabható teljesítményprofilok
• Automatikus szünet
• Intervallum edzés
• Igényes gyakorlatok
• HRM futástempó és táv
• Autó Szo
• Kézi kör
• Pihenőidőzítők
• Konfigurálható körriasztások
• Maximális oxigénfelvételi kapacitás (futás)
• Maximális oxigénfelvételi kapacitás (pályafutás)
• Gyakorlat hatása
• Edzés hatása (anaerob)
• Elsődleges előny (az edzés hatását jelző címkék)
• Hangos utasítások
• Idő vége
• Érintés és/vagy gombzár
• Teljesítménytörténet az órán
• Physio Trueup

Futási jellemzők

• GPS-alapú távolság, időtartam és tempó
• A futás dinamikája
• Függőleges mozgás és vertikális kapcsolat
• A földérintkező időtartama és egyensúlya Igen (nincs egyensúly)
• Lépéshossz (valós időben)
• ütem (valós idejű lépések száma percenként)
• Futóerő
• Pacepro ingerlési stratégiák
• Futó gyakorlatok
• Verseny előrejelzés
• Támogatja a sebesség- és pedálfordulat-érzékelőt (érzékelővel)
• Futás/járás/állás érzékelés

Kültéri és rekreációs funkciók

• Pontról pontra navigáció
• Valós idejű nyomkövetési napló
• Vissza a tetejére
• TracBack
• UltraTrac mód
• Magassági profil
• Utazás a célba
• Teljes emelkedés/esés
• Pihenőidő (csak ultrafutás)
• Automatikus pihenés
• Megelőző magassági görbe
• Területmérés Igen (Connect IQ)
• Halászati ​​előrejelzés igen (Connect IQ)
• Nap- és holdfázis-információ Igen (Connect IQ)

A kerékpározás jellemzői

• Gyakorlatok (próbáld javítani az előző időt)
• Idő/távolság figyelmeztetés (riasztás, ha elérte a célt)
• Támogatja a Varia radart (hátsó radar)
• Támogatja a Varia lámpákat
• Sebesség és pedálfordulat érzékelő támogatás (érzékelővel)

Úszás jellemzői

• Nyíltvízi úszással kapcsolatos információk (távolság, tempó, ütés/tempó mennyisége, kalória)
• Medence úszási információk (medence intervallumok, távolság, tempó, ütések száma/tempó, kalória)
• A stroke típusának felismerése (szabad, hát, mell, pillangó)
• Gyakorlatok rögzítése
• Alap pihenőidő (több mint 0)
• Lejátszás engedélyezve – pihenési időtúllépés
• Automatikus pihenő (csak úszómedencében)
• Idő- és utazási figyelmeztetések
• A számláló indítása
• Víz alatti csukló pulzusmérés

A gyermek helyének jellemzői

• Toe-to-Toe kihívás alkalmazás Igen ( opcionális Connect IQ Toe-to-Toe kihívás alkalmazás)