Triathlete's Training Bible

Triatleetide treeningpiibel on enimmüüdud ja kõige põhjalikum viide, mis triatleetidele saadaval on.

Tuginedes Joe Frielsi tõestatud, teaduspõhisele metoodikale ja tema 28-aastasele treenerikogemusele, on The Triathletes Training Bible varustanud sadu tuhandeid triatleete sel spordialal edu saavutamiseks. Triathletes Training Bible varustab kõigi võimetega triatleedid iga detailiga, mida nad peavad hooaja planeerimisel, nädala treeninguteks koosnedes või võistluspäevaks valmistudes arvestama.

Selle uue väljaandega töötate välja oma isikupärastatud treeningplaani ja õpite, kuidas:

• parandada ökonoomsust ujumisel, rattasõidul ja jooksmisel
• tasakaalu intensiivsus ja maht
• saavutage nutika taastumise abil maksimaalne sobivus
• tee tasa vahelejäänud treeningud ja väldi ületreenimist
• kohandage oma treeningplaani vastavalt oma edusammudele
• arendada lihasvastupidavust uue lähenemisega jõutreeningule
• parandada keha koostist nutikama toitumisega
• Triathletes Training Bible on enimmüüdud tritreeningu raamat, mis kunagi avaldatud. Selle spordipiibli uusima versiooniga saate tugevamaks, targemaks ja kiiremaks.