Beastmaking

Beastmaking – näpud-eelkõige lähenemine paremaks ronijaks saamiseks, autor Ned Feehally, süveneb ronimistreeningu valdkonda, eesmärgiga varustada igapäevaseid inimesi – nagu sina ja mina – meie ronimispotentsiaali maksimeerimiseks vajalike tööriistadega. Nagu kirjutas üks maailma tuntumaid mägironijaid ja Beastmakeri kaasasutaja, hõlmab see raamat treeningu erinevaid tahke, sealhulgas sõrmede jõudu, sõrmlauda, ​​lauaharjutusi, liikuvust ja põhitreeningut koos soovitatud harjutuste ja treeningrežiimidega.

Lisaks saavad lugejad koguda teadmisi lugupeetud mägironijatelt, nagu Alex Honnold, Shauna Coxsey, Adam Ondra, Alex Puccio ja Tomoa Narasaki. Arusaadavas keeles, milles puudub tehniline žargoon, Beastmakingi eesmärk on anda lugejatele piisavalt teavet oma koolitusvajaduste tuvastamiseks ja nende tõhusaks täitmiseks.

Autor: Ned Feehally
Lehtede arv: 192
Lehekülje suurus: 148 x 210 mm
ISBN 10: 1839810092
ISBN 13: 9781839810091
Kirjastaja: Vertebrate Publishing
Avaldamise kuupäev: september 2021
Köide: pehme köide
Illustratsioonid: kõikjal täisvärvides