Overall rating | 18 reviews) | (
Ravitseva ja maukas retkiateria tarjoaa helpon tavan valmistaa ruokaa retkiolosuhteissa, mökillä tai vaikka veneessä. Ainekset voi sekoittaa kuumaan tai kylmään veteen. Vesitiivis pakkaus toimii oikean vesimäärän mittana.
Ainesosat:
Couscous 35 % (durumvehnäjauho), kasvikset (porkkana, tomaatti, vihreä paprika, vihreä papu, sipuli), palmurasva, kana 7,8 %, omena, aprikoosi, suola, crème fraîche, maltodekstriini, perunatärkkelys, mausteet, hiivauute, appelsiini, aromi, rasvaton maitojauhe, maitoproteiini, riisijauho, säilöntäaine: rikkidioksidi.
Valmistus:
1. Repäise pussi auki yläosasta ja taita pohja esiin.
2. Lisää 4 dl kiehuvaa vettä (taso G).
3. Sekoita.
4. Sulje, odota 10 min.
Lisää halutessasi enemmän vettä. Voidaan valmistaa kylmään veteen, pidennä aikaa > 30 min.
Ravintosisältö | Per 100 valmista** | Per annos (540 g) valmista** | RI*** |
---|---|---|---|
Energiaa | Per 100 valmista** | 2700 kJ - 650 kcal | |
Rasvaa | 4,5 g | 25 g | |
josta tyydyttynyttä | 2,2 g | 25 g | |
Hiilihydraattia | 14 g | 75 g | |
josta sokereita | 3,5 g | 75 g | |
Ravintokuitua | 2 g | 13 g | |
Proteiinia | 4,5 g | 24 g | |
Suolaa | 0,8 g | 4,5 g |
*Laktoosia 0,1 g/100 g valmista retkiateriaa.
*** Aikuisen keskivertokäyttäjän saannin vertailuarvo (8400 kj/2000 kcal).
**Valmistettuna veteen pakkauksen ohjeen mukaan.
Overall rating | ☆☆☆☆☆ |