Συνολική βαθμολογία | ☆☆☆☆☆ |
Συνολική βαθμολογία |
Συνολική βαθμολογία |
Λατρεύω το Plankpad ...πολύ πιο εύκολο από το απλό σανίδωμα στο πάτωμα. Επιπλέον, μου δίνει κίνητρο καθώς το περνάω κάθε μέρα πηγαινοέρχομαι. Το αφήνω έξω - οπότε όταν το βλέπω στο πάτωμα, είμαι πιο διατεθειμένος να πέσω κάτω και να κάνω 20-30 δευτερόλεπτα (είμαι αρχάριος). Αυτό το κάνω πολλές έως πολλές φορές την ημέρα. Λατρεύω τον προγραμματιστή /πρόγραμμα και αρχίζω να κάνω μερικές από τις άλλες προτεινόμενες κινήσεις. Γεια σας, είμαι μια (ενεργή) γυναίκα 75 ετών με κακά γόνατα και αντικατάσταση ισχίου, οπότε μπορεί να μου πάρει χρόνο για να ανεβάσω ταχύτητα. Με ενθαρρύνει επίσης να ανέβω στο στατικό ποδήλατό μου γιατί νιώθω πιο ενεργητικός, λιγότερο δύσκαμπτος. Η επένδυση είναι αρκετά άνετη για να μην πονέσω τα χέρια μου και νομίζω ότι το να είμαι λίγο πιο ψηλά από το πάτωμα (αντί για επίπεδη στο πάτωμα) βοηθά επίσης. Στέκομαι επίσης σε αυτό για ισορροπία. Μπορώ να νιώσω το στομάχι μου να παίρνει περισσότερους μυς μετά από μόνο 10 ημέρες. Θα το αγόραζα ξανά. Ευχαριστώ! Judith Brooks, Σαν Φρανσίσκο, Καλιφόρνια