Garmin Forerunner 45

Ρολόι τρεξίματος GPS με υποστήριξη σχεδίου εκπαίδευσης Garmin Coach.

Όταν δένετε τα παπούτσια σας με κορδόνια και ετοιμάζεστε να τρέξετε, βεβαιωθείτε ότι έχετε το κατάλληλο εργαλείο για τη δουλειά. Το Forerunner 45 είναι το ρολόι τρεξίματος GPS με όλες τις λειτουργίες που σχετίζονται με το τρέξιμο που χρειάζεστε σε ένα κομψό, ελαφρύ smartwatch που θα θέλετε να φοράτε όλη μέρα και νύχτα.

• Εύκολο στη χρήση ρολόι τρεξίματος παρακολουθεί τον καρδιακό ρυθμό στον καρπό1 και διαθέτει GPS για να παρακολουθεί τον ρυθμό, την απόσταση, τα διαστήματα και πολλά άλλα
• Λειτουργεί με δωρεάν προσαρμοστικά προγράμματα εκπαίδευσης Garmin Coach που φέρνουν εξειδικευμένη, εξατομικευμένη προπόνηση απευθείας στον καρπό σας
• Οι συνδεδεμένες λειτουργίες2 περιλαμβάνουν έξυπνες ειδοποιήσεις για εισερχόμενα μηνύματα και κλήσεις, αυτόματες μεταφορτώσεις στην διαδικτυακή μας κοινότητα Garmin Connect™, ζωντανή παρακολούθηση και στοιχεία ελέγχου για τη μουσική που αναπαράγεται στο τηλέφωνό σας
• Οι λειτουργίες ασφάλειας και παρακολούθησης περιλαμβάνουν την ανίχνευση περιστατικών (κατά τη διάρκεια επιλεγμένων δραστηριοτήτων) και τη βοήθεια, οι οποίες στέλνουν την τοποθεσία σας σε πραγματικό χρόνο στις επαφές έκτακτης ανάγκης2
• Αθλητικές εφαρμογές για τρέξιμο, ποδηλασία, εσωτερικό στίβο, διάδρομο, ελλειπτικό, καρδιο, γιόγκα και άλλα
• Διάρκεια μπαταρίας: έως 7 ημέρες σε λειτουργία smartwatch. 13 ώρες σε λειτουργία GPS

Τρέξε την καρδιά σου

Αυτό το εύχρηστο ρολόι τρεξίματος είναι τέλειο για καθημερινά τρεξίματα, προπονήσεις και ακόμη και για τα επερχόμενα 10K για τα οποία θα σας μιλήσουν. Το ενσωματωμένο GPS παρακολουθεί πού τρέχετε και σας δίνει ακριβή στατιστικά στοιχεία, όπως απόσταση, ρυθμό και διαστήματα. Η διαισθητική διεπαφή κουμπιών του διευκολύνει τα ιδρωμένα χέρια να σημειώσουν έναν γύρο ή να σταματήσουν το χρονόμετρο. Το Forerunner 45 παρακολουθεί επίσης τον καρδιακό ρυθμό στον καρπό, ημέρα και νύχτα1.

Ετοιμαστείτε με το Garmin Coach

Είτε είστε έμπειρος δρομέας είτε απλά κατεβαίνετε από τον καναπέ, όλοι μπορούν να χρησιμοποιήσουν λίγη καθοδήγηση. Γι' αυτό το Forerunner 45 είναι συμβατό με τα προσαρμοστικά προγράμματα εκπαίδευσης Garmin Coach. Αυτά τα σχέδια περιλαμβάνουν καθοδήγηση από ειδικούς προπονητές και δωρεάν προγράμματα εκπαίδευσης που προσαρμόζονται σε εσάς και τους στόχους σας. Είναι ένας αλάνθαστος τρόπος για να φτάσετε στη γραμμή του τερματισμού. Ως μέρος του προπονητικού σας σχεδίου, μπορεί ακόμη και να σας βοηθήσει να προβλέψετε τον χρόνο του αγώνα σας και οι προπονήσεις να συγχρονιστούν απευθείας με το ρολόι σας.

Μείνετε συνδεδεμένοι στο τρέξιμο

Οι λειτουργίες ασφάλειας και παρακολούθησης διευκολύνουν την κοινή χρήση της τοποθεσίας σας με επιλεγμένες επαφές σε περίπτωση που χρειάζεστε βοήθεια — μη αυτόματα ή αυτόματα με την ενσωματωμένη ανίχνευση περιστατικών2. Μια ποικιλία συνδεδεμένων λειτουργιών σας κρατά σε επαφή με τον υπόλοιπο κόσμο κατά τη διάρκεια και ενδιάμεσα των τρεξίματος. Λάβετε έξυπνες ειδοποιήσεις στον καρπό σας για εισερχόμενα μηνύματα κειμένου και τηλεφωνικές κλήσεις. Όταν συνδυαστεί με το συμβατό smartphone σας, το Forerunner 45 θα ανεβάσει αυτόματα τα δεδομένα τρεξίματός σας στην διαδικτυακή κοινότητα γυμναστικής Garmin Connect. Διαθέτει ακόμη και εύχρηστα χειριστήρια για τη μουσική που παίζει στο τηλέφωνό σας, ώστε να μπορείτε να παραλείψετε τραγούδια χωρίς να χάσετε ούτε ένα ρυθμό.

Υπάρχουν περισσότερα να κάνουμε

Με δώδεκα προφίλ δραστηριότητας διαθέσιμα, θα έχετε πάντα έναν τρόπο να αποτυπώνετε τον ιδρώτα σας, ακόμα κι όταν δεν θέλετε να τρέξετε. Το Forerunner 45 μπορεί να καταγράψει τις προσπάθειές σας κατά τη διάρκεια μιας προπόνησης ποδηλασίας, στον διάδρομο, σε εσωτερικούς στίβους και σε ελλειπτικό — και ενώ κάνετε καρδιο, γιόγκα και πολλά άλλα.

Στο δρόμο για την ευεξία

Το ρολόι τρεξίματος Forerunner 45 GPS προσφέρει εκτεταμένες λειτουργίες παρακολούθησης δραστηριότητας και ευεξίας. Φορέστε το 24/7 για να παρακολουθείτε τα καθημερινά βήματα, την απόσταση, τις θερμίδες που καίτε και ακόμη και τον ύπνο¹. Αυτό το έξυπνο ρολόι διαθέτει επίσης παρακολούθηση άγχους όλη την ημέρα για παρακολούθηση ευεξίας κατά τη διάρκεια της ημέρας. Εάν το επίπεδο του άγχους σας αρχίζει να ανεβαίνει, χρησιμοποιήστε το χρονοδιακόπτη αναπνοής χαλάρωσης για μερικά λεπτά καθοδηγούμενης αναπνοής, που μπορεί να σας βοηθήσει να ηρεμήσετε το μυαλό και το σώμα σας. Για να σας βοηθήσει να βελτιστοποιήσετε την ενέργεια του σώματός σας, η παρακολούθηση ενέργειας Body Battery™ χρησιμοποιεί συλλεγμένα δεδομένα για να μετρήσει τα αποθέματα ενέργειας σας ανά πάσα στιγμή, ώστε να μπορείτε να προγραμματίσετε την ημέρα σας για να βελτιστοποιήσετε τις ώρες δραστηριότητας και ξεκούρασης.

Μοιραστείτε και ανταγωνιστείτε

Ο συγχρονισμός των δραστηριοτήτων σας με το Garmin Connect είναι κάτι περισσότερο από την απλή αποθήκευση των δεδομένων σας. Το Garmin Connect είναι μια ακμάζουσα διαδικτυακή κοινότητα όπου οι άνθρωποι εν κινήσει μπορούν να συνδεθούν και να ανταγωνιστούν συμμετέχοντας σε προκλήσεις, να ενθαρρύνουν ο ένας τις επιτυχίες του άλλου και ακόμη και να μοιράζονται τους θριάμβους τους μέσω των social media. Το Garmin Connect είναι δωρεάν και διαθέσιμο στο διαδίκτυο ή στο smartphone σας.

Κάνω δήλωση

Εκφράστε την προσωπικότητά σας προσαρμόζοντας το Forerunner 45. Είναι συμβατό με δωρεάν προσόψεις ρολογιών από το Connect IQ™ Store. Επιλέξτε από χιλιάδες προσόψεις ρολογιού που είναι διαθέσιμα για λήψη ή δημιουργήστε την προσαρμοσμένη όψη ρολογιού από τις δικές σας φωτογραφίες.

^{1 Ακρίβεια παρακολούθησης δραστηριότητας
2 Όταν συνδυάζεται με συμβατό smartphone. Δείτε τις απαιτήσεις και τους περιορισμούς των χαρακτηριστικών ασφαλείας και παρακολούθησης}

Γενικός

• Υλικό φακού
• Χημικά ενισχυμένο γυαλί
• Υλικό ιμάντα
• Σιλικόνη
• Φυσικό μέγεθος
• Μεγάλο: 42 x 42 x 11,4 mm
• Ταιριάζει σε καρπούς με περιφέρεια 129-197 mm
• Μέγεθος οθόνης
• Διάμετρος 1,04" (26,3 mm).
• Ανάλυση της οθόνης
• 208 x 208 pixel
• Τύπος οθόνης
• Ορατό στο φως του ήλιου, μετακλαστική μνήμη σε pixel (MIP)
• Βάρος
• Μικρό: 32 γρ
• Μεγάλο: 36 γρ
• Διάρκεια ζωής μπαταρίας
• Λειτουργία Smartwatch: Έως 7 ημέρες. Λειτουργία GPS: Έως 13 ώρες
• Αξιολόγηση νερού
• 5 ΑΤΜ
• Έγχρωμη οθόνη
• Μνήμη/ιστορία
• Δεδομένα 200 ωρών δραστηριότητας

Χαρακτηριστικά ρολογιού

• Ώρα/ημερομηνία
• Ναί
• Συγχρονισμός ώρας GPS
• Αυτόματη θερινή ώρα
• Ξυπνητηρι
• Μετρών την ώραν
• Χρονόμετρο
• Αισθητήρες
• GPS
• GLONASS
• Γαλιλαίος
• Μόνιτορ καρπού Garmin Elevate™
• Επιταχυνσιόμετρο
• Καθημερινά έξυπνα χαρακτηριστικά
• Συνδεσιμότητα
• Connect IQ™ (προσόψεις ρολογιού με δυνατότητα λήψης, πεδία δεδομένων, γραφικά στοιχεία και εφαρμογές)
• Ναι (μόνο πρόσωπα παρακολούθησης)
• Εξυπνες ειδοποιήσεις
• Ημερολόγιο
• Καιρός
• Ελέγχει τη μουσική του smartphone
• Βρες το τηλέφωνό μου
• Βρείτε το ρολόι μου
• Συμβατότητα smartphone
• iPhone®, Android™
• Συμβατό με Garmin Connect™ Mobile

Λειτουργίες ασφάλειας και παρακολούθησης

• Ανίχνευση περιστατικών κατά τη διάρκεια επιλεγμένων δραστηριοτήτων
• Ναι (απαιτείται smartphone)
• Βοήθεια
• Ναι (απαιτείται smartphone)
• LiveTrack

Λειτουργίες παρακολούθησης δραστηριότητας

• Βηματόμετρο
• Γραμμή μετακίνησης (εμφανίζεται στη συσκευή μετά από μια περίοδο αδράνειας, περπατήστε για μερικά λεπτά για να την επαναφέρετε)
• Αυτόματος στόχος (μαθαίνει το επίπεδο δραστηριότητάς σας και ορίζει έναν καθημερινό στόχο βημάτων)
• Παρακολούθηση ύπνου (παρακολουθεί τον συνολικό ύπνο και τις περιόδους κίνησης ή ξεκούραστο ύπνο)
• Θερμίδες που καίγονται
• Διανυθείσα απόσταση
• Λεπτά έντασης
• TrueUp™
• Move IQ™
• Ηλικία φυσικής κατάστασης
• Ναι (σε εφαρμογή)
• Ενεργειακό μόνιτορ Body Battery™
• Ολοήμερη παρακολούθηση του άγχους
• Εξοπλισμός γυμναστικής/γυμναστήριο
• Διαθέσιμα προφίλ δραστηριότητας γυμναστικής
• Καρδιο και ελλειπτική προπόνηση, σκαλοπάτι, γιόγκα μπορούν να προστεθούν μέσω της εφαρμογής

Λειτουργίες εκπαίδευσης, σχεδιασμού και ανάλυσης

• Ταχύτητα και απόσταση GPS
• Προσαρμόσιμες οθόνες
• Προσαρμόσιμα προφίλ δραστηριότητας
• Auto Pause®
• Διαλειμματική προπόνηση
• Προχωρημένες προπονήσεις
• Προπονητικά σχέδια με δυνατότητα λήψης
• Auto Lap®
• Χειροκίνητος γύρος
• VO2 μέγ
• Ηχητικές προτροπές
• Κλείδωμα αγγίγματος και/ή κουμπιού
• Ιστορικό δραστηριότητας στο ρολόι
• Physio TrueUp
• Χαρακτηριστικά καρδιακού ρυθμού
• Ζώνες HR
• Ειδοποιήσεις ανθρώπινου δυναμικού
• Θερμίδες HR
• Μετάδοση HR (μεταδίδει δεδομένα HR μέσω ANT+™ σε ζευγαρωμένες συσκευές)

Χαρακτηριστικά τρεξίματος

• Διαθέσιμα προφίλ εκτέλεσης
• Τρέξιμο, τρέξιμο σε διάδρομο. Το Indoor Track Running μπορεί να προστεθεί μέσω της εφαρμογής
• Απόσταση, χρόνος και ρυθμός βάσει GPS
• Ρυθμός (παρέχει αριθμό βημάτων ανά λεπτό σε πραγματικό χρόνο)
• Προπονήσεις για τρέξιμο
• Δυνατότητα λοβού ποδιού

Χαρακτηριστικά ποδηλασίας

• Διαθέσιμα προφίλ ποδηλασίας
• Ποδηλασία, ποδηλασία εσωτερικού χώρου μπορεί να προστεθεί μέσω της εφαρμογής
• Ειδοποιήσεις χρόνου/απόστασης (ενεργοποιεί συναγερμό όταν φτάσετε στο στόχο)
• Υποστήριξη αισθητήρα ταχύτητας και ρυθμού (με αισθητήρα)

Συνδεσιμότητα

• Συμβατότητα smartphone
• iPhone®, Android™