Garmin Forerunner 245 Music

GPS Running Smartwatch με μουσική και προηγμένες λειτουργίες προπόνησης.

Εσύ κάνεις το τρέξιμο. Forerunner 245 Η μουσική κάνει τη σκέψη. Σε γνωρίζει ακόμη, χιλιόμετρο μετά από μίλι και τραγούδι μετά από τραγούδι. Αυτό το έξυπνο ρολόι GPS διαθέτει χώρο αποθήκευσης για τις αγαπημένες σας μελωδίες, ώστε να μπορείτε να συνεχίσετε να κινείστε στη μουσική χωρίς να χρειάζεται να κολλάτε το τηλέφωνό σας. Επίσης, παρακολουθεί τα στατιστικά σας, αναλύει τους αριθμούς και γνωρίζει τα πάντα για την απόδοσή σας, τη φόρμα τρεξίματος, το ιστορικό προπόνησής σας, ακόμη και τους στόχους σας.

Το μόνο στο οποίο πρέπει να εστιάσετε είναι να βάλετε το ένα πόδι μπροστά από το άλλο.             

• Συγχρονίστε με υπηρεσίες ροής μουσικής, όπως το Spotify®, για να αποθηκεύετε και να παίζετε εύκολα τα αγαπημένα σας τραγούδια απευθείας από το ρολόι σας
• Αξιολογεί την τρέχουσα κατάσταση προπόνησής σας για να υποδείξει εάν υποβαθμίζετε ή το παρακάνετε. προσφέρει πρόσθετες λειτουργίες παρακολούθησης απόδοσης
• Αποκτήστε δωρεάν προσαρμοστικά προγράμματα προπόνησης από την Garmin Coach ή δημιουργήστε τις δικές σας προσαρμοσμένες προπονήσεις στην διαδικτυακή κοινότητα γυμναστικής Garmin Connect
• Παρέχει προηγμένη δυναμική τρεξίματος², συμπεριλαμβανομένης της ισορροπίας χρόνου επαφής με το έδαφος, του μήκους διασκελισμού, της κατακόρυφης αναλογίας και άλλων
• Οι λειτουργίες ασφάλειας και παρακολούθησης³, όπως η ενσωματωμένη ανίχνευση περιστατικών, διευκολύνουν την κοινή χρήση της τοποθεσίας σας
• Διάρκεια μπαταρίας: έως 7 ημέρες σε λειτουργία smartwatch. έως και 6 ώρες σε λειτουργία GPS με μουσική

Αφησε τη μουσική να παίζει

Εάν δεν μπορείτε να τρέξετε χωρίς την τέλεια λίστα αναπαραγωγής, δεν θα μπορείτε να τρέξετε χωρίς το Forerunner 245 Music. Συγχρονίστε τις προσεκτικά κατασκευασμένες λίστες αναπαραγωγής σας από επιλεγμένες υπηρεσίες ροής μουσικής¹ — όπως Deezer και Spotify — στο ρολόι σας για ακρόαση χωρίς διαφημίσεις. Μπορείτε ακόμη και να αποθηκεύσετε έως και 500 τραγούδια απευθείας στο ρολόι σας. Είναι εύκολο να μεταφέρετε μουσική από τον υπολογιστή σας και στη συνέχεια να βάλετε στην ουρά την αγαπημένη σας λίστα αναπαραγωγής για εύκολη ακρόαση μέσω ακουστικών που είναι ενεργοποιημένα με την τεχνολογία BLUETOOTH® .

Advanced Performance Analytics

Τι ποσότητα εκπαίδευσης είναι κατάλληλη για εσάς; Το Forerunner 245 Music προσφέρει εξατομικευμένες γνώσεις προπόνησης και αποκατάστασης για πιο έξυπνες αποφάσεις προπόνησης, βοηθώντας σας να προετοιμαστείτε για τον επόμενο αγώνα σας. Παρατηρεί το VO2 max και κατανοεί πώς η ζέστη και το υψόμετρο επηρεάζουν την απόδοσή σας. Και όσο υψηλότερη είναι η μέγιστη VO2, τόσο υψηλότερη είναι η απόδοση που μπορείτε να περιμένετε, κάτι που ακριβώς φαίνεται από τη μέτρηση συνθηκών απόδοσης . Η κατάσταση προπόνησης αξιολογεί το πρόσφατο ιστορικό άσκησης και τους δείκτες απόδοσης για να σας ενημερώσει εάν προπονείστε παραγωγικά, κορυφώνετε ή υπερβαίνετε. Δείτε πώς οι προπονήσεις σας επηρεάζουν την ανάπτυξη της αντοχής, της ταχύτητας και της δύναμης με ανατροφοδότηση αερόβιας και αναερόβιας προπόνησης . Ο χρόνος αποκατάστασης σάς βοηθά να μεγιστοποιήσετε το όφελος των προσπαθειών σας προβλέποντας πότε θα είστε έτοιμοι για την επόμενη δύσκολη πρόκληση. Μπορείτε ακόμη να δείτε το συνολικό φορτίο προπόνησής σας , το οποίο μετρά τον όγκο της άσκησής σας από τις τελευταίες 7 ημέρες και τον συγκρίνει με το βέλτιστο εύρος για τη φυσική σας κατάσταση και το πρόσφατο ιστορικό προπόνησής σας.

Περισσότεροι τρόποι γυμναστικής

Το τρέξιμο είναι αυτό που κάνετε, επομένως προπονηθείτε πιο έξυπνα με τα εργαλεία που είναι διαθέσιμα από την διαδικτυακή κοινότητα γυμναστικής Garmin Connect . Δημιουργήστε τις δικές σας προσαρμοσμένες προπονήσεις ή κατεβάστε δωρεάν αυτές που συγχρονίζονται απευθείας με το ρολόι σας. Εναλλακτικά, αν έχετε στο μυαλό σας έναν συγκεκριμένο στόχο για τα επόμενα 5K, ρίξτε μια ματιά στο Garmin Coach . Με καθοδήγηση από ειδικούς προπονητές και δωρεάν προγράμματα προπόνησης που προσαρμόζονται σε εσάς και τους στόχους σας, είναι ένας αλάνθαστος τρόπος για να φτάσετε στη γραμμή του τερματισμού. Ως μέρος του προπονητικού σας σχεδίου, μπορεί ακόμη και να σας βοηθήσει να προβλέψετε τον χρόνο του αγώνα σας. Τι γίνεται όταν θέλετε να το αλλάξετε; Το Forerunner 245 Music διαθέτει επίσης προφίλ δραστηριότητας για ποδηλασία, κολύμβηση στην πισίνα, κωπηλασία σε εσωτερικούς χώρους και ακόμη και για χρήση του ελλειπτικού ή σκαλοπατιού.

Αναλύστε τη φόρμα τρεξίματός σας

Το έξυπνο ρολόι GPS Forerunner 245 Music διαθέτει επίσης τα εργαλεία που χρειάζεστε για να βελτιώσετε τη φόρμα τρεξίματός σας. Το ρολόι μετρά κρίσιμες μετρήσεις τρεξίματος² όπως ο ρυθμός , το μήκος διασκελισμού , ο χρόνος επαφής με το έδαφος και η ισορροπία , η κάθετη ταλάντωση και η κατακόρυφη αναλογία . Αυτές οι μετρήσεις είναι το κλειδί για την κατανόηση της φόρμας σας, ώστε να μπορείτε να φέρετε τον καλύτερό σας εαυτό σε κάθε τρέξιμο και σε κάθε αγώνα. Το Forerunner 245 Music σας μπορεί να αρχίσει να παρακολουθεί αυτές τις μετρήσεις με την προσθήκη ενός συμβατού ιμάντα καρδιακών παλμών ή του συμπαγούς Running Dynamics Pod , το οποίο κουμπώνει απευθείας στη ζώνη σας.

Περισσότεροι τρόποι προσαρμογής

Ρίξτε μια ματιά στο κατάστημα Connect IQ , όπου μπορείτε να προσθέσετε προσωπικότητα στο Forerunner 245 Music κατεβάζοντας εφαρμογές, γραφικά στοιχεία, προσόψεις ρολογιών και πολλά άλλα. Είναι εύκολο και — ακόμα καλύτερα — είναι δωρεάν. Νέες εφαρμογές προστίθενται κάθε μέρα, ώστε να μπορείτε να παρακολουθείτε πότε θα φτάσει το Uber σας, να ανάβετε τα φώτα στο σπίτι σας με το SmartThings   και χρησιμοποιήστε την εφαρμογή AccuWeather MinuteCast για να μάθετε πότε θα ξεκινήσει η βροχή.

Μείνετε συνδεδεμένοι στο τρέξιμο

Το Forerunner 245 Music διευκολύνει το τρέξιμο χωρίς να αφήνει πίσω του σημαντικές έξυπνες λειτουργίες. Αφού γίνει σύζευξη με το συμβατό smartphone σας, θα μπορείτε να λαμβάνετε μηνύματα κειμένου και να βλέπετε ενημερώσεις μέσων κοινωνικής δικτύωσης, email και άλλα στον καρπό σας. Και οι νέες λειτουργίες ασφάλειας και παρακολούθησης διευκολύνουν την κοινή χρήση της τοποθεσίας σας με επιλεγμένες επαφές σε περίπτωση που χρειάζεστε βοήθεια — μη αυτόματα ή αυτόματα με ενσωματωμένη ανίχνευση περιστατικών, εάν χρειάζεται. Έτσι, δέστε τα παπούτσια σας και βγείτε έξω με λίγη περισσότερη ησυχία.

Περισσότεροι τρόποι προσαρμογής

Ρίξτε μια ματιά στο κατάστημα Connect IQ , όπου μπορείτε να προσθέσετε προσωπικότητα στο Forerunner 245 Music κατεβάζοντας εφαρμογές, γραφικά στοιχεία, προσόψεις ρολογιών και πολλά άλλα. Είναι εύκολο και — ακόμα καλύτερα — είναι δωρεάν. Νέες εφαρμογές προστίθενται κάθε μέρα, ώστε να μπορείτε να παρακολουθείτε πότε θα φτάσει το Uber σας, να ανάβετε τα φώτα στο σπίτι σας με το SmartThings   και χρησιμοποιήστε την εφαρμογή AccuWeather MinuteCast για να μάθετε πότε θα ξεκινήσει η βροχή.

Μείνετε συνδεδεμένοι στο τρέξιμο

Το Forerunner 245 Music διευκολύνει το τρέξιμο χωρίς να αφήνει πίσω του σημαντικές έξυπνες λειτουργίες. Αφού γίνει σύζευξη με το συμβατό smartphone σας, θα μπορείτε να λαμβάνετε μηνύματα κειμένου και να βλέπετε ενημερώσεις μέσων κοινωνικής δικτύωσης, email και άλλα στον καρπό σας. Και οι νέες λειτουργίες ασφάλειας και παρακολούθησης διευκολύνουν την κοινή χρήση της τοποθεσίας σας με επιλεγμένες επαφές σε περίπτωση που χρειάζεστε βοήθεια — μη αυτόματα ή αυτόματα με ενσωματωμένη ανίχνευση περιστατικών, εάν χρειάζεται. Έτσι, δέστε τα παπούτσια σας και βγείτε έξω με λίγη περισσότερη ησυχία.

_{1 Απαιτεί premium συνδρομή με τρίτο πάροχο μουσικής
2 Όταν χρησιμοποιείται με οθόνες Running Dynamics Pod ή HRM-Run ή HRM-Tri (πωλούνται χωριστά)
3 Όταν συνδυάζεται με συμβατό smartphone .Δείτε τις απαιτήσεις και τους περιορισμούς των χαρακτηριστικών ασφαλείας και παρακολούθησης
4 Ακρίβεια παρακολούθησης δραστηριότητας
5 Αυτό δεν είναι ιατροτεχνολογικό προϊόν και δεν προορίζεται για χρήση στη διάγνωση ή παρακολούθηση οποιασδήποτε ιατρικής πάθησης. ανατρέξτε στο Garmin.com/ataccuracy. Το Pulse Ox δεν είναι διαθέσιμο σε όλες τις χώρες.}