Leijahiihtokurssit Lahden seudulla. Kurssin järjestää KiteTirri.
Valmistelemme harjoittelualueen ja lämmittelemme lihakset vaikkapa kanttausharjoitteilla mönkijän perässä. Koelennätyksen jälkeen olemme valmiita liikkeelle lähtöön, liukumiseen ja kääntymiseen leijavedolla. Kaatumis- ja nousuharjoitteet ”syntyvät” joskus itsekseen. Pääpaino on pienellä harjoittelualueella tehtävät harjoitteet.
Kurssin tavoitteena oppia riittävät taidot omatoimiseen leijanhiihtoon sekä mahdollistaa osallistumaan leijahiihtoretkiin. Onnistut active-kurssilla parhaiten käymällä ensin kurssin – Leijahiihto Basics
Sesonki: Talvi
Kurssin sisältö: Leijahiihdon turvallisuusohjeet. Liikkeellelähtö, kanttaus, pysähdys. Kaatumisharjoite. Suunnanpito, tehon otto ja käännökset. Hallittu leijan alaslasku, varmistus ja hiihtoleijan pakkaus.
Kesto : 3 tuntia
Osallistujamäärä: 1-6 henkilöä, räätälöimme palveluamme myös isommille ryhmille.
Kurssiin sisältyy: Leijojen ja lennätysliivien, kypärien, jäänaskaleiden vuokrat, perusteellinen opetus.
Lisähintaan saatavilla: Suksien/lumilaudan sekä monojen vuokrausmahdollisuus. Mahdollisuus makkaranpaistoon tai Lounas Messilä Campingillä / Ravintola Teivaan Lokissa.
Katso myös kurssin muistilista
Luovutamme kurssin tilaajan tiedot Kitetirrille.
Yhteys- ja lisätiedot:
kitetirri@gmail.com
+358 40 540 4513
kitetirri.fi