Mastermind: Mental Training for Climbers

«Ο εγκέφαλος είναι ο πιο σημαντικός μυς για την αναρρίχηση». Βόλφγκανγκ Γκούλιτς.

Ο εγκέφαλος του θρύλου της αναρρίχησης Τζέρι Μόφατ είναι ένας οδηγός νοητικής εκπαίδευσης για ορειβάτες. Βασιζόμενος στις δικές του προσωπικές εμπειρίες, καθώς και εμπνευσμένες ιστορίες από την τρέχουσα ελίτ του αθλήματος, συμπεριλαμβανομένων των Alex Megos, Adam Ondra, Alex Honnold και Barbara Zangerl, ο Jerry προσκαλεί ορειβάτες και άλλους αθλητές να εξερευνήσουν και να μεγιστοποιήσουν τις διανοητικές τους δυνατότητες.

Χωρισμένο σε ευανάγνωστες ενότητες, συμπεριλαμβανομένων των Mind Control, Self Image και Visualisation, το Mastermind θα σας βοηθήσει να χρησιμοποιήσετε τη δύναμη του μυαλού σας για να αξιοποιήσετε στο έπακρο την υπάρχουσα δύναμη, τεχνική και ικανότητά σας, ώστε να μπορείτε να αποδώσετε υπό πίεση - όχι μόνο στην αναρρίχηση, αλλά σε όλα τα αθλήματα.

Τεχνικές λεπτομέρειες
Εκδότης: Vertebrate Publishing
Ημερομηνία δημοσίευσης: Ιούνιος 2022
Βιβλίο: Χαρτόδετο
ISBN 10: 1839811706
ISBN 13: 9781839811708

Βάρος
570 γρ