Rock Warrior's Way Mental training for climbers

Mentales Training wird in der Kletterliteratur kaum behandelt, dennoch ist es für die Leistung genauso wichtig wie Kraft, Flexibilität und Technik. Arno Ilgner schöpft in seinem einzigartigen Ansatz des Mentaltrainings wesentliche Elemente aus der reichhaltigen "Krieger"-Literatur sowie aus der Sportpsychologie und kombiniert diese mit seiner umfangreichen Klettererfahrung zu The Rock Warriors Way.

Dies ist das erste Buch, das ich gesehen habe, das sich eingehend mit dem inneren Spiel des Kletterns befasst – und es ist an der Zeit – Jim Bridwell.

Ein Auszug aus der Einführung

The Rock Warrior's Way ist sowohl ein mentales Trainingsprogramm als auch eine Philosophie des Kletterns, die aus der reichen Kriegertradition und -literatur schöpft. Sein Stil unterscheidet sich stark von dem, was viele Leute als kriegerisch empfinden, und ist weder kämpferisch noch übermäßig aggressiv. Vielmehr ist es ein Programm des Gleichgewichts, der Harmonie und der Einsicht, das von einer friedlichen Anwendung alter Kampftraditionen inspiriert ist.

Autor: Arno Ilgner

Anzahl der Seiten: 144

Seitengröße: 159 x 235 mm

ISBN 10: 0974011215

ISBN 13: 9780974011219

Herausgeber: Desiderata Institute

Erscheinungsdatum: Oktober 2004

Auflage: 2.

Bindung: Taschenbuch

Illustrationen: Illustrationen

Gewicht: 300g