Garmin Forerunner 165

Ihr Hobby ist weit über das bloße Laufen hinausgewachsen und Sie haben die nächste Stufe erreicht. Deshalb benötigen Sie die GPS-Smartwatch Forerunner 165, die speziell für das Laufen entwickelt wurde. Diese Smartwatch ermöglicht Ihnen die Nutzung persönlicher Trainingsprogramme und bietet ein präzises und helles Display, das Ihre Fortschritte beleuchtet und Sie beim Erreichen Ihrer Ziele unterstützt. Diese benutzerfreundliche GPS-Lauf-Smartwatch verfügt über wichtige Funktionen, mit denen Sie Ihr Laufen auf die nächste Stufe bringen, darunter GPS, Tempo und Distanz sowie Herzfrequenz. Sie erhalten auf Sie zugeschnittene Übungen. Sie passen sich nach jedem Lauf an Ihre Leistung und Erholung sowie an bevorstehende Rennen im Kalender Ihrer Garmin Connect-Smartphone-App an. Erhalten Sie kostenlose, individuell anpassbare 5.000-m-, 10.000-m- und Halbmarathon-Trainingsprogramme von professionellen Trainern, damit Sie sich neuen Herausforderungen stellen können. Gleich am Morgen erhalten Sie einen Überblick über Ihre Schlaf- und Trainingsaussichten sowie Informationen zum Status der Herzfrequenzvariabilität und des Wetters. Sie können auch die im Bericht angezeigten Informationen anpassen. Indem Sie den Trainingseffekt verfolgen, können Sie sehen, wie sich Ihr Training auf Ihre Fitness auswirkt, und Sie werden sich darüber im Klaren sein, welchen primären Nutzen Sie aus Ihren Trainingsläufen und Übungen ziehen.

Die Akkulaufzeit der Uhr beträgt im Smartwatch-Modus bis zu 11 Tage und im GPS-Modus bis zu 19 Stunden, sodass Sie ein noch besseres Gesamtbild Ihrer Gesundheit erhalten. Anhand Ihres letzten Trainings, Ihres Gesamtstresses, Ihres Schlafs und Ihrer täglichen Aktivitäten außerhalb des Trainings wissen Sie, wie viel Erholungszeit Sie vor Ihrem nächsten harten Training benötigen. Sie können die Erholung Ihres Körpers von Schlafpunkten verfolgen und eine Aufschlüsselung Ihrer Schlafphasen sowie detaillierte Informationen zur Verbesserung der Schlafqualität erhalten. Durch die Überwachung des Energieniveaus des Körpers wissen Sie, wann die besten Zeiten für Aktivität und Ruhe sind1. Darüber hinaus erhalten Sie Informationen über die Auswirkung von Schlaf, Nickerchen, Aktivität und Stress auf Ihr Energieniveau. Erstellen oder suchen Sie Routen in der Garmin Connect-App und in Drittanbieterdiensten Ihrer Wahl und synchronisieren Sie diese direkt mit der Uhr. Sie erhalten eine Schätzung Ihrer möglichen Pace für 5.000 und 10.000 Meter, einen Halbmarathon und sogar einen Marathon. Indem Sie Ihre Nickerchen automatisch verfolgen oder protokollieren, können Sie sehen, wie sie Ihrem Körper gut tun. Sie können auch den idealen Zeitpunkt und die ideale Dauer sehen. Verfolgen und zeichnen Sie Ihren Menstruationszyklus oder Ihre Schwangerschaft auf und erhalten Sie Informationen zu Bewegung und Ernährung.

Durch die kontinuierliche Messung Ihrer Herzfrequenz können Sie Ihre Anstrengung während Ihrer Leistung bewerten, sodass Sie rund um die Uhr über die Situation Bescheid wissen. Durch die Messung wichtiger Laufkennzahlen wie Schrittfrequenz, Schrittlänge und Bodenkontaktdauer können Sie Ihren Laufstil verbessern. Sehen Sie sich Ihr aktuelles Fitnessniveau an und verfolgen Sie Veränderungen im Laufe der Zeit, sodass Sie beispielsweise Ziele setzen und Ihre Fortschritte bewerten können. Verfolgen Sie aktive Minuten mittlerer und hoher Intensität, um Ihre Ziele zu erreichen. Sie erhalten einen besseren Überblick über Ihre Gesundheits-, Trainings- und Erholungsherzfrequenzvariabilität. In Verbindung mit einem Smartphone können Sie sich situative Informationen über Ihre Leistung anhören. Finden Sie heraus, ob Ihr Tag ruhig, ausgeglichen oder stressig ist. Sie können Ihren Blutsauerstoffgehalt überwachen, während Sie wach und schlafen. Die Garmin Connect-App bietet jede Menge kostenlose HIIT-, Kraft-, Cardio-, Yoga- und Pilates-Workouts. In der App können Sie sogar eigene Übungen erstellen und diese an Ihre Uhr senden. Durch die Protokollierung einer zweiminütigen Sitzung können Sie wichtige Gesundheitsstatistiken aufzeichnen und anschließend einen Bericht erstellen, den Sie Ihrem medizinischen Fachpersonal mitteilen können. Verfolgen Sie beispielsweise tägliche Schritte, verbrannte Kalorien und zurückgelegte Stockwerke direkt auf der Uhr. Bewerten Sie Ihr Fitnessniveau im Vergleich zu Ihrem tatsächlichen Alter.

Unsere internen Sensoren sind mit mehreren Satellitensystemen verbunden, um Ihren Standort zu verfolgen und genaue Statistiken wie Entfernung und Tempo bereitzustellen. Sie können sehen, wie viel Kraft Sie auf dem Trail oder auf der Straße aufbringen, sodass Sie Ihre Anstrengung steuern und Ihr Training optimieren können. Sie erhalten Zugang zu mehr als 25 Indoor-Übungen wie Radfahren, Freiwasserschwimmen und Krafttraining. Sie können genaue Rundenstrecken speichern und Distanzen in Metern anzeigen. Sie können eine Renntagsstrategie mit GPS-basierter Tempoführung für eine bestimmte Route oder Distanz planen.

Wenn die Uhr ein Ereignis erkennt, sendet sie Ihren Echtzeitstandort per Nachricht3. Sie können dies auch manuell tun, wenn Sie sich unsicher fühlen. Das Bezahlen an der Kasse und im öffentlichen Nahverkehr erfolgt schnell über die teilnehmenden Dienstleister. Sie erhalten E-Mails, Textnachrichten und Alarme auf Ihrer Uhr, wenn diese mit Ihrem iPhone oder Android-Smartphone gekoppelt ist. Ihre Lieben können Ihren Standort3 in Echtzeit verfolgen und vorgeplante Routen anzeigen. Sie können beispielsweise Ihre Gesundheits- und Fitnessinformationen einsehen und mit Ihren Freunden in Kontakt bleiben. Sie können einer gekoppelten Uhr Zifferblätter, Datenfelder und Anwendungen hinzufügen.

1 = Genauigkeit der Aktivitätsverfolgung.
2 = Dies ist kein medizinisches Gerät und nicht für die Diagnose oder Überwachung von Krankheiten bestimmt. Weitere Informationen finden Sie unter Garmin.com/ataaccuracy. Das Pulsoximeter ist nicht in allen Ländern erhältlich.
3 = Mit einem kompatiblen Smartphone gekoppelt. Weitere Informationen zu Sicherheits- und Tracking-Funktionsanforderungen und -beschränkungen: Garmin.com/safety.

Im Paket

• Laufuhr Forerunner 165
• USB-C Ladekabel/Datenkabel
• Führer

Sie werden es lieben

• Schlafpunkte und Informationen
• Akkulaufzeit (Smartwatch-Modus): Bis zu 11 Tage
• Tägliche Trainingsaufforderungen: Ja (7 Tage)
• Pulsoximeter, Sauerstoffsättigung: Ja (stichprobenartig, während des Schlafs, den ganzen Tag)
• Garmin Pay
• Uhranzeigetyp: Amoled (optionaler Dauerbetriebsmodus)
• Touch-Screen
• Wasserdichtigkeit der Uhr: Schwimmen – 5 ATM

Allgemein

• Linsenmaterial : Chemisch verstärktes Glas
• Rahmenmaterial Faserverstärktes Polymer
• Schnellverschlussbänder Ja (20 mm, Industriestandard)
• Armbandmaterial Silikon
• Gehäusegröße, B x T x H 43 x 43 x 11,6 mm, passend für Handgelenke mit einem Umfang von 126–203 mm
• Bildschirmgröße, BxH Durchmesser 30,4 mm (1,2")
• Bildschirmauflösung, BxH 390x390 Pixel
• Gewicht 39 g
• Akkulaufzeit Smartwatch-Modus: bis zu 11 Tage
  Batteriesparmodus der Smartwatch: bis zu 20 Tage
  Nur GPS-GNSS-Modus: bis zu 19 Stunden
  GNSS-Status aller Systeme: bis zu 17 Stunden
• Einstellung für große Schriftarten
• Lademethode Garmin-Steckerladegerät
• Farbbildschirm
• Speicher/Verlauf 4 GB

Uhrfunktionen

• Zeit Datum
• GPS-Zeitsynchronisation
• Automatische Sommerzeit
• Wecker
• Timer
• Stoppuhr
• Sonnenaufgangs-/Sonnenuntergangszeiten

Überwachung von Gesundheit und Wohlbefinden

• Herzfrequenzmessung am Handgelenk (kontinuierlich, jede Sekunde)
• Täglicher Ruhepuls
• Alarme bei abnormaler Herzfrequenz Ja (hoch und niedrig)
• Atemfrequenz (24X7
• Fitnessalter
• Überwachung der Körperbatterieenergie
• Den ganzen Tag Stress
• Entspannungserinnerungen
• Entspannungs-Atemtimer
• Atmung
• Schlaf Ja (fortgeschritten)
• Schlummererkennung
• Flüssigkeitszufuhr Ja (Garmin Connect und optional Connect IQ )
• Frauengesundheit Ja (Garmin Connect und optional Connect IQ)
• Gesundheitsmomentaufnahme

Sensoren

• GPS
• GLONASS
• Galilei
• Garmin Elevate Herzfrequenzmesser am Handgelenk
• Barometrischer Höhenmesser
• Kompass
• Beschleunigungsmesser
• Thermometer
• Akklimatisierung des Pulsoximeters
• Umgebungslichtsensor

Tägliche intelligente Funktionen

• Verbindungen Bluetooth, ANT+
• Connect IQ (herunterladbare Zifferblätter, Datenfelder, Widgets und Apps)
• Verbinden Sie den IQ Store mit dem Gerät
• Intelligente Benachrichtigung
• Anruf per SMS mit SMS annehmen/ablehnen (nur Android)
• Sie können Benachrichtigungsbilder auf der Uhr sehen (nur Android)
• Kalender
• Wetter
• Echtzeit-Synchronisierung der Einstellungen mit der mobilen Garmin Connect-Anwendung
• Musikmanagement
• Batteriesparmodus – anpassbare Überwachung des niedrigen Stromverbrauchs
• Suche nach einem Telefon
• Finden Sie die Uhrfunktion
• Smartphone-Kompatibilität iPhone und Android
• Kompatibel mit Garmin Connect Mobile

Leistungsprofile

• Verfügbare Fitness-Übungsprofile: Kraft, HIIT, Cardio, Crosstrainer, Treppensteigen, Bodenklettern
• Wohlbefinden: Wandern, Pilates, Yoga
• Indoor-Laufen: Laufbandlauf, Indoor-Bahnlauf, virtuelles Laufen
• Laufen im Freien: Laufen, Bahnlaufen im Freien, Trailrunning, Ultrarunning
• Verfügbare Outdoor- und Freizeitprofile: Wandern
• Verfügbare Fahrradprofile: Radfahren, Indoor-Cycling
• Verfügbare Schwimmprofile: Poolschwimmen, Freiwasserschwimmen
• Schlägerspiele: Tennis, Pickleball, Padel

Sicherheits- und Trackingfunktionen

• Ereigniserkennung im Zusammenhang mit einer bestimmten Aktivität
• Ereigniserkennungsalarm auf dem Telefon für tragbare Geräte
• Notfallfunktion
• LiveTrack
• Echtzeit-Ereignisfreigabe nur für Android

Funktionen zur Aktivitätsverfolgung

• Schrittzähler
• Bewegungsalarme (erscheinen auf dem Gerät, wenn Sie eine bestimmte Zeit lang still gestanden haben. Sie werden durch ein paar Minuten Gehen zurückgesetzt)
• Automatisches Ziel (lernt Ihr Aktivitätsniveau und legt ein tägliches Schrittziel fest)
• Kalorienverbrauch
• Runden geklettert
• Zurückgelegte Strecke
• Power-Minuten
• TrueUp
• IQ bewegen
• Garmin Connect Challenges-App Ja (optionale Connect IQ-App)

Fitnessstudio und Fitnessgeräte

• Cardio-Training
• Krafttraining
• Skiübungen
• Yoga-Praxis
• Pilates-Übungen
• Automatisches Zählen der Wiederholungen

Schulungs-, Planungs- und Analysemöglichkeiten

• Anpassbare Informationsseiten
• Herunterladbare Schulungsprogramme
• Routenführung
• Herzfrequenzzonen
• SY-Warnungen
• SY Kalorien
• % der maximalen Herzfrequenz
• % Syr
• Kontrolle der Erholungszeit
• Automatische maximale Herzfrequenz
• Wettbewerbsübersicht/-Widget
• Status der Herzfrequenzvariabilität
• Herzfrequenzübertragung (sendet Herzfrequenzdaten an Geräte, die mit einer Ant+-Verbindung gekoppelt sind)
• Atemfrequenz (während des Trainings)
• GPS-Geschwindigkeit und Entfernung
• Anpassbare Leistungsprofile
• Automatische Pause
• Intervall-Training
• Anspruchsvolle Übungen
• HRM-Lauftempo und -distanz
• Auto-Sat
• Manuelle Runde
• Ruhe-Timer
• Konfigurierbare Rundenalarme
• Maximale Sauerstoffaufnahmekapazität (Laufen)
• Maximale Sauerstoffaufnahmekapazität (Trailrunning)
• Übungseffekt
• Trainingseffekt (anaerob)
• Primärer Nutzen (Auswirkungsetiketten für Übungen)
• Audioanweisungen
• Endzeit
• Touch- und/oder Tastensperre
• Leistungshistorie auf der Uhr
• Physio Trueup

Laufeigenschaften

• GPS-basierte Distanz, Dauer und Tempo
• Die Dynamik des Laufens
• Vertikale Bewegung und vertikale Beziehung
• Bodenkontaktdauer und Gleichgewicht Ja (kein Gleichgewicht)
• Schrittlänge (Echtzeit)
• Trittfrequenz (Echtzeitanzahl der Schritte pro Minute)
• Laufleistung
• Pacepro-Stimulationsstrategien
• Laufübungen
• Wettbewerbsprognose
• Unterstützt Geschwindigkeits- und Trittfrequenzsensor (mit Sensor)
• Erkennung von Laufen/Gehen/Stehen

Outdoor- und Freizeitfunktionen

• Punkt-zu-Punkt-Navigation
• Echtzeit-Trace-Protokoll
• Zurück nach oben
• TracBack
• UltraTrac-Modus
• Höhenprofil
• Reise zum Ziel
• Totaler Anstieg/Rückgang
• Ruhezeit (nur Ultralauf)
• Automatische Ruhe
• Vorausschauende Höhenkurve
• Flächenmessung Ja (Connect IQ)
• Angelvorhersage Ja (Connect IQ)
• Sonnen- und Mondphaseninformationen Ja (Connect IQ)

Fahrradfunktionen

• Übungen (versuchen Sie, Ihre bisherige Zeit zu verbessern)
• Zeit-/Distanzalarm (Alarme, wenn Sie Ihr Ziel erreicht haben)
• Unterstützt Varia-Radar (Heckradar)
• Unterstützt Varia-Leuchten
• Unterstützung für Geschwindigkeits- und Trittfrequenzsensoren (mit Sensor)

Schwimmfunktionen

• Informationen zum Freiwasserschwimmen (Distanz, Tempo, Anzahl der Züge/Tempo, Kalorien)
• Informationen zum Poolschwimmen (Poolintervalle, Distanz, Tempo, Anzahl der Schwimmzüge/Tempo, Kalorien)
• Erkennung der Schlagart (frei, Rücken, Brust, Schmetterling)
• Aufzeichnung von Übungen
• Grundruhezeit (mehr als 0)
• Wiedergabe aktiviert – Ruhezeitüberschreitung
• Automatische Ruhepause (nur Poolschwimmen)
• Zeit- und Reisewarnungen
• Zähler starten
• Herzfrequenzmessung am Handgelenk unter Wasser

Untergeordnete Standortfunktionen

• Toe-Toe-Challenge-App Ja ( optionale Connect IQ Toe-to-Toe- Challenge-App)