Tlačit se k pódiu? Vezměte si to na zápěstí. Trénujte co nejlépe, podávejte co nejlepší výkony a pusťte se do dalšího závodu.
Připravenost na školení
Od chvíle, kdy se probudíte, získáte skóre připravenosti na základě kvality spánku, regenerace, tréninkové zátěže a dalších, abyste mohli určit, zda je dobrý den jít do tuhého – nebo si to vzít s nadhledem.
Ranní zpráva
Získejte přehled o svém spánku, regeneraci a tréninkovém výhledu hned po probuzení – spolu se stavem HRV, tréninkovou připraveností a počasím. Můžete si dokonce přizpůsobit svůj přehled tak, aby zobrazoval to, co chcete vidět.
Stav HRV
Získejte hlubší porozumění svému celkovému zdraví, tréninku a regeneraci díky variabilitě srdeční frekvence během spánku na základě technologie vyvinuté týmem Garmin Firstbeat Analytics.
Závodní adaptivní tréninkové plány
Připravte se na svůj další závod, včetně maratonu, pomocí tréninkových tipů, přizpůsobených denních doporučených tréninků a předpovědí času dokončení. Stačí zadat svůj závod a my sestavíme plán, který vám pomůže splnit vaše cíle.
Denní doporučená cvičení
Prohlédněte si celý týden doporučených denních tréninků, které se po každém běhu přizpůsobí, aby odpovídaly vašemu výkonu a regeneraci, stejně jako nadcházejícím závodům v kalendáři aplikace pro chytré telefony Garmin Connect.
Trenér Garmin
Bezplatné adaptivní tréninkové plány zahrnují 5K, 10K a půlmaratonské programy s vedením od odborných trenérů, které se přizpůsobí vám a vašim cílům.
Triatlonové a multisportovní profily
Automaticky přepínejte mezi sporty pomocí vestavěných profilů pro triatlony, duatlony, cihlové tréninky a plavání – takže se můžete soustředit na závod a nechat své hodinky, aby se postaraly o záznam mezičasů. Můžete si také vytvořit své vlastní multisportovní profily.
Dynamika běhu založená na zápěstí
Tyto běžecké chytré hodinky měří klíčové běžecké metriky, jako je kadence, délka kroku, doba kontaktu se zemí a další.
Síla běhu na zápěstí
Pomocí Running Dynamics Pod nebo HRM-Pro monitoru srdečního tepu můžete na svém zápěstí nepřetržitě měřit, kolik energie při běhu vynakládáte na silnici.
Skóre vytrvalosti
Tato funkce měří vaši schopnost vydržet delší úsilí a kombinuje tréninková data ze všech vašich sportovních aktivit, aby vám pomohla pochopit, jak trénink ovlivňuje vaši celkovou vytrvalost. Toto dynamické měření využívá váš VO2 max, krátkodobou/dlouhodobou tréninkovou zátěž a další faktory k měření vašeho kondičního pokroku nad rámec pouhého VO2 max.
Hill skóre
Tato funkce měří vaši schopnost běhu do kopce a vyhodnocuje váš pokrok v průběhu času na základě vašeho VO2 max a historie tréninku. Měří vaši běžeckou sílu při strmých výstupech a běžeckou vytrvalost při dlouhých výstupech a poskytuje skóre založené na vašem výkonu v průběhu času.
Stamina v reálném čase
Použijte tato data ke sledování a řízení své námahy – a vyhněte se nadměrnému namáhání na začátku běhu nebo na kole.
Dynamika běhu
Při použití monitoru srdeční frekvence Running Dynamics Pod nebo HRM-Pro měří běžecké hodinky Forerunner 955 zásadní běžecké metriky, jako je kadence, délka kroku, doba kontaktu se zemí a rovnováha a další.
Stav školení
Pomocí indikátorů, jako je stav HRV, vaše nedávná historie cvičení a výkon, získáte snadný přehled o svém celkovém úsilí – a o tom, zda trénujete produktivně, vrcholíte nebo jste napjatí.
Akutní zatížení
Porovnejte intenzitu svých nedávných tréninků s optimálním rozsahem, abyste zlepšili svou kondici a viděli historii tréninku.
Tréninkový efekt
Podívejte se, jak vaše cvičení ovlivňují vaši vytrvalost, rychlost a sílu, pomocí zpětné vazby aerobního a anaerobního tréninkového efektu.
Funkce Pacepro
Funkce PacePro vám pomáhá udržet krok s naváděním upraveným podle sklonu při běhu kurzu.
Doba rekonvalescence
Zjistěte, jak dlouho se budete zotavovat před dalším vysoce náročným tréninkem na základě svého posledního tréninku a také celkového stresu, spánku a každodenních aktivit mimo trénink.
Vo2 Max
Trénujte chytřeji s VO2 Max, ukazatelem toho, jaký výkon můžete očekávat. Tato metrika dokonce zohledňuje změny ve výkonu, které by mohly být způsobeny horkem nebo nadmořskou výškou.
Výkonová podmínka
Při běhu získejte analýzu svého tempa, srdeční frekvence a variability srdeční frekvence, abyste mohli v reálném čase posoudit svou aktuální výkonnost.
Synchronizovat tréninkové plány
Získejte své vnitřní a venkovní tréninkové plány z aplikace Garmin Connect™ nebo se bezproblémově synchronizujte s běžeckými hodinkami Forerunner z jiných platforem včetně TrainingPeaks® a TrainerRoad.
Vestavěné sportovní aplikace
Změňte své tréninky pomocí profilů aktivit pro cyklistiku, triatlon, plavání v bazénu a na otevřené vodě, běh na dráze a další. U závodů a cihlových tréninků přepínejte sporty jediným stisknutím tlačítka.
Dráhový běh
Zaznamenávejte přesné vzdálenosti kol a sledujte své vzdálenosti v metrech – dokonce i na trati, kterou jste ještě nikdy neběželi, s databází s více než 10 000 tratěmi (400 metrů) z celého světa.
Vizuální prediktor rasy
Na základě své běžecké historie a celkové kondice získejte odhad, jaké by mohlo být vaše tempo na 5 km, 10 km – nebo dokonce maraton. Data trendů navíc zdůrazňují dopad vašeho tréninku v průběhu času.
Cílený adaptivní koučink
Prohlédněte si celý týden doporučených denních cyklistických tréninků přímo na chytrých hodinkách – které se přizpůsobí vašemu výkonu a požadavkům nadcházejících událostí v kalendáři aplikace pro chytré telefony Garmin Connect.
Technologie SATIQ
Vícepásmový GNSS s technologií SatIQ zajišťuje nejlepší přesnost určování polohy v jakémkoli prostředí a zároveň optimalizuje výdrž baterie zařízení.
Plnobarevné mapování
Ať už běháte po ulicích města nebo jezdíte po hustě pokrytých stezkách, běžecké hodinky Forerunner 955 poskytují plnobarevné vestavěné mapování, které vás udrží na trati.
Podrobná navigace
Sledujte kurz s pomocí podrobných pokynů, které vám s předstihem dají vědět, kdy se blíží další zatáčka.
Zpáteční směrování
Díky směrování popularity Trendline je snadné najít nejlepší místní cesty. Stačí zadat požadovanou vzdálenost a běžecké hodinky Forerunner 955 navrhnou trasy, které vás přivedou zpět do výchozího bodu.
Vpřed
Získejte přehled o zajímavých místech v průběhu kurzu. Kromě toho si prohlédněte metriky výkonu, mezičasy a vzdálenost/převýšení – plus shrnutí klíčových bodů kurzu, které se blíží.
Funkce Climbpro
Použijte plánovač výstupu ClimbPro na stažených tratích, abyste viděli informace v reálném čase o svých současných a nadcházejících stoupáních, včetně sklonu, vzdálenosti a převýšení.
Bezpečnostní a sledovací funkce
Pokud se necítíte bezpečně nebo pokud vaše hodinky zjistí, že došlo k incidentu, funkce pomoci a detekce incidentů1 odešlou vaši polohu nouzovým kontaktům. Detekce incidentů je ve výchozím nastavení povolena pouze pro vybrané profily aktivit.
Kurzy
Vytvořte nebo najděte stávající hřiště v aplikaci Garmin Connect, takže vám nikdy nedojdou místa k běhu. Nebo si jeden naplánujte na jiných platformách, jako je Strava a Komoot, a poté je automaticky synchronizujte s chytrými hodinkami Forerunner.
Srdeční frekvence založená na zápěstí
Tyto běžecké hodinky neustále snímají vaši srdeční frekvenci 2 pomocí našeho snímače srdeční frekvence nejnovější generace a upozorní vás, pokud zůstane příliš vysoká nebo příliš nízká, když jste v klidu. Pomáhá také změřit, jak tvrdě pracujete při aktivitách – dokonce i při plavání.
Monitorování energie Body Battery™
Sledujte svou energetickou hladinu během dne, abyste věděli, kdy je vaše tělo nabité a připravené na aktivitu nebo vyčerpané a potřebuje se nabít klidným spánkem. A získejte ještě více podrobností a osobních postřehů o tom, jak spánek, spánek, denní aktivity a vysoký stres konkrétně ovlivňují vaši energii 2 .
Spánkový trenér
Získejte personalizované koučování pro to, kolik spánku potřebujete, a tipy, jak se můžete zlepšit. Použijte tento návod k nalezení správné rovnováhy mezi náročnými aktivitami a přirozeným procesem regenerace vašeho těla 2 .
Detekce spánku
Automaticky sledujte nebo zaznamenávejte své zdřímnutí, abyste viděli, jak prospívají vašemu tělu, a zkontrolujte doporučenou dobu a dobu, po kterou by měly být.
Pulzní Ox senzor
Tento snímač Pulse Ox 3 na zápěstí monitoruje úrovně nasycení krve kyslíkem a podporuje pokročilé sledování spánku a aklimatizaci nadmořské výšky.
Sledování zdraví žen
Pomocí aplikace Garmin Connect můžete sledovat svůj menstruační cyklus nebo těhotenství. Zaznamenejte příznaky, získejte vzdělání o cvičení a výživě a další. Pomocí aplikace Women's Health Tracking můžete dokonce zobrazit a zaznamenat podrobnosti na svém zápěstí.
Funkce Health Snapshot™
Zaznamenejte si 2minutové sezení a zaznamenejte klíčové statistiky, včetně srdeční frekvence 2 , variability srdeční frekvence, pulzního kyslíku 3 , dýchání a stresu. Poté vygenerujte zprávu s těmito statistikami prostřednictvím aplikace Garmin Connect™ na vašem kompatibilním smartphonu, kterou můžete sdílet.
Hudba na zápěstí
Stáhněte si až 500 skladeb plus seznamy skladeb ze svých hudebních účtů Spotify®, Deezer nebo Amazon (může být vyžadováno předplatné).
Bezkontaktní platby Garmin Pay™
Bezkontaktní platby Garmin Pay4 prostřednictvím zúčastněných poskytovatelů projdou pokladními řadami.
Chytrá upozornění
Přijímejte e-maily, textové zprávy a upozornění přímo na hodinky po spárování se smartphonem Apple® nebo Android™. Pokud máte telefon s Androidem, můžete dokonce odpovídat na SMS.
Chytré ovládání trenéra
Ovládejte svůj trenažér Tacx® Smart pomocí technologie ANT+® pro simulaci kurzu, automatické změny odporu a výzvy ke cvičení, když používáte kurzy nebo cvičení z hodinek.
Aplikace Garmin Connect
Podívejte se na informace o svém zdraví a kondici, spojte se a soutěžte s přáteli, přihlaste se do výzev, abyste získali odznaky a další – to vše v jedné bezplatné aplikaci s nulovým předplatným.
Připojte IQ Store
Přidejte ciferníky, datová pole a aplikace do spárovaných hodinek z aplikace Connect IQ Store stažené do vašeho kompatibilního smartphonu.
1 Při spárování s kompatibilním smartphonem. Požadavky a omezení na bezpečnostní a sledovací funkce najdete na Garmin.com/safety.
2 Přesnost sledování aktivity.
3 Toto není zdravotnický prostředek a není určeno k použití při diagnostice nebo sledování jakéhokoli zdravotního stavu; viz Garmin.com/ataccuracy. Pulse Ox není k dispozici ve všech zemích.
hodnocení
— Zobrazit původní text 
Taiwan
