SKIL ry Kiipeilyn harjoittelu

Книгата за обучение по катерене е предназначена както за любители на катеренето, така и за тези, които работят като треньор. От книгата ентусиастът получава инструменти за развитие като катерач и се научава да избягва наранявания и претоварване, характерни за спорта. За треньора книгата е информационна банка за основите на обучението, особеностите на обучението по катерене и поддържането на мускулите. В допълнение към спортния анализ, книгата се занимава с графика на тренировките, тренировките за различни видове спортно катерене, поддържането на мускулите и храненето на катерача. Книгата е написана от Juha Olli, Jorma Käyhkö и Sampo Kiesiläinen, които са работили в състезателното катерене от дълго време. Разделът за храненето на катерача е написан от Tiina Ryhänen.

Практика по катерене
Юха Оли, Йорма Кяйкьо, Сампо Киесилайнен
Издател: Финландска асоциация по катерене
Брой страници: 178
Размер: A5
ISBN: 978-952-99070-3