Blå Band
12 продукти
Обща класация | 12 прегледи) | (
Ravitseva ja maukas retkiateria tarjoaa helpon tavan valmistaa ruokaa retkiolosuhteissa, mökillä tai vaikka veneessä. Ainekset voi sekoittaa kuumaan tai kylmään veteen. Vesitiivis pakkaus toimii oikean vesimäärän mittana.
Valmistus:
1. Repäise pussi auki yläosasta ja taita pohja esiin.
2. Lisää 4 dl kiehuvaa vettä (taso G).
3. Sekoita.
4. Sulje, odota 10 min.
Lisää halutessasi enemmän vettä. Voidaan valmistaa kylmään veteen, pidennä aikaa > 30 min.
Ravintosisältö | Per 100 g jauhetta | Per annos (550 g) valmista** | RI*** |
---|---|---|---|
Energiaa | 1776 kJ - 424 kcal | 2646 kJ - 632 kcal | |
Rasvaa | 16 g | 24 g | |
josta tyydyttynyttä | 9,8 g | 15 g | |
Hiilihydraattia | 56 g | 83 g | |
josta sokereita | 14 g | 20 g | |
Ravintokuitua | - | ||
Proteiinia | 12 g | 18 g | |
Suolaa | 3,1 g | 4,6 g |
*** Aikuisen keskivertokäyttäjän saannin vertailuarvo (8400 kj/2000 kcal).
**Valmistettuna ohjeen mukaan veteen.