Натискане към подиума? Вземете това на китката си. Тренирайте най-добре, давайте най-доброто от себе си и участвайте в надпреварата на следващото си състезание.
Готовност за обучение
От момента, в който се събудите, получете резултат за готовност въз основа на вашето качество на съня, възстановяване, тренировъчно натоварване и много други, така че можете да определите дали денят е добър за усилено — или за по-леко.
Сутрешен доклад
Получавайте общ преглед на вашия сън, възстановяване и перспективи за тренировка веднага щом се събудите — заедно със състоянието на HRV, готовността за тренировка и времето. Можете дори да персонализирате отчета си, за да покажете това, което искате да видите.
Състояние на HRV
Получете по-задълбочено разбиране за цялостното си здраве, обучение и възстановяване чрез променливост на сърдечната честота, докато спите, въз основа на технология, разработена от екипа на Garmin Firstbeat Analytics.
Състезателни адаптивни планове за обучение
Пригответе се за следващото си състезание, включително маратони, със съвети за тренировки, персонализирани ежедневни предложения за тренировки и прогнози за време за завършване. Просто участвайте в състезанието си и ние ще изградим план, който ще ви помогне да постигнете целите си.
Препоръчителни ежедневни тренировки
Вижте цялата си седмица от ежедневни предложени тренировки, които се адаптират след всяко бягане, за да съответстват на вашето представяне и възстановяване, както и предстоящите състезания в календара на вашето приложение за смартфон Garmin Connect.
Garmin треньор
Безплатните адаптивни планове за обучение включват програми за 5K, 10K и полумаратон, включващи насоки от експертни треньори, които се адаптират към вас и вашите цели.
Профили за триатлон и мултиспорт
Превключвайте между спортове автоматично, като използвате вградени профили за триатлони, дуатлони, тренировки с тухла и плувни бягания – така че можете да се съсредоточите върху състезанието и да оставите часовника си да се погрижи за записването на раздели. Можете също да създадете свои собствени персонализирани мултиспорт профили.
Базирана на китката Running Dynamics
Този смарт часовник за бягане измерва важни показатели за бягане, като каданс, дължина на крачка, време за контакт със земята и други.
Мощност за бягане на китката
Получете непрекъснато измерване на китката си за това колко мощност прилагате към пътя, докато бягате, когато използвате Running Dynamics Pod или HRM-Pro монитор за пулс.
Резултат за издръжливост
Тази функция измерва способността ви да поддържате продължителни усилия и комбинира тренировъчни данни от всичките ви спортни занимания, за да ви помогне да разберете как тренировките влияят върху цялостната ви издръжливост. Това динамично измерване използва вашия VO2 max, краткосрочни/дългосрочни тренировъчни натоварвания и други фактори, за да прецени вашия фитнес напредък отвъд само VO2 max.
Хил резултат
Тази функция измерва способността ви да бягате нагоре и оценява напредъка ви във времето въз основа на вашия VO2 max и история на тренировките. Той измерва силата ви при бягане при стръмни изкачвания и издръжливостта при бягане при дълги изкачвания и предоставя резултат въз основа на представянето ви във времето.
Издръжливост в реално време
Използвайте тези данни, за да проследявате и управлявате вашето усилие — и помогнете да избегнете пренапрежението в началото на вашето бягане или колоездене.
Динамика на бягане
Когато използвате Running Dynamics Pod или HRM-Pro монитор за сърдечен ритъм, часовникът за бягане Forerunner 955 измерва важни показатели за бягане като каданс, дължина на крачка, време за контакт със земята и баланс и др.
Състояние на обучението
Използвайки индикатори като състояние на HRV, вашата скорошна история на упражнения и представяне, получете лесна представа за цялостните си усилия - и дали тренирате продуктивно, пиково или напрегнато.
Остър товар
Сравнете интензивността на вашите скорошни тренировки с оптималния диапазон, за да помогнете да подобрите фитнеса си и да видите историята на вашите тренировки.
Тренировъчен ефект
Вижте как вашите тренировки влияят на издръжливостта, скоростта и силата ви с обратна връзка за ефекта от аеробното и анаеробното обучение.
Функция Pacepro
Функцията PacePro ви помага да сте в крак с насоки, коригирани според степента, докато изпълнявате курс.
Време за възстановяване
Знайте колко време да се възстановите преди следващата ви тренировка с голямо усилие въз основа на последното ви обучение, както и на общия стрес, сън и ежедневните дейности извън тренировките.
Vo2 Макс
Тренирайте по-интелигентно с VO2 Max, индикатор за това как можете да очаквате да се представите. Този показател дори отчита промените в производителността, които могат да бъдат причинени от топлина или надморска височина.
Състояние на изпълнение
Докато бягате, получете анализ на вашето темпо, пулс и променливост на пулса за оценка в реално време на текущата ви способност за представяне.
Синхронизиране на планове за обучение
Вземете вашите планове за тренировки на закрито и на открито от приложението Garmin Connect™ или синхронизирайте безпроблемно с вашия часовник за бягане Forerunner от други платформи, включително TrainingPeaks® и TrainerRoad.
Вградени спортни приложения
Превключете вашите тренировки с профили на активност за колоездене, триатлон, басейн и плуване в открити води, бягане на писта и др. За състезания и тренировки с тухли, превключвайте спортове с едно натискане на бутон.
Бягане на писта
Записвайте точни разстояния на обиколка и вижте разстоянията си в метри – дори на писта, която никога преди не сте бягали с база данни с повече от 10 000 писти (400 метра) от цял свят.
Визуален предсказател на състезания
Въз основа на вашата история на бягане и цялостно ниво на фитнес, получете прогноза какво може да бъде вашето темпо за 5K, 10K — или дори маратон. Освен това данните за тенденциите подчертават въздействието на вашето обучение във времето.
Целеви адаптивен коучинг
Прегледайте цялата си седмица от ежедневни предложени тренировки за колоездене директно на вашия смарт часовник - които се адаптират, за да съответстват на вашето представяне и изискванията на предстоящите събития в календара на вашето приложение за смартфон Garmin Connect.
Технология SATIQ
Многолентовият GNSS с технологията SatIQ гарантира най-добрата точност на позициониране във всяка среда, като същевременно оптимизира живота на батерията на устройството.
Пълноцветно картографиране
Независимо дали бягате по градските улици или карате гъсто покрити пътеки, часовникът за бягане Forerunner 955 предоставя пълноцветно вградено картографиране, за да сте на път.
Навигация завой по завой
Следвайте курс с помощта на упътвания завой по завой, които ви уведомяват предварително кога идва следващият завой.
Двупосочен маршрут
С популярното маршрутизиране на Trendline е лесно да намерите най-добрите местни пътеки. Просто въведете желана дистанция и часовникът за бягане Forerunner 955 ще предложи трасета, които ви връщат обратно към началната ви точка.
Напред
Получете информация с един поглед за интересни точки по протежение на курса. В допълнение, вижте показатели за ефективност, междинни времена и разстояние/надморска височина — плюс обобщение на предстоящите ключови точки от курса.
Функция Climbpro
Използвайте програмата за планиране на изкачване ClimbPro на изтеглени курсове, за да видите информация в реално време за вашите текущи и предстоящи изкачвания, включително градиент, разстояние и повишаване на надморската височина.
Функции за безопасност и проследяване
Ако не се чувствате в безопасност или часовникът ви усети, че е възникнал инцидент, функциите за помощ и откриване на инцидент1 изпращат вашето местоположение до контактите за спешни случаи. Откриването на инциденти е активирано по подразбиране само за избрани профили на активност.
Курсове
Създайте или намерете съществуващи курсове в приложението Garmin Connect, така че никога да не ви липсват места за бягане. Или планирайте такъв на други платформи като Strava и Komoot, след което автоматично ги синхронизирайте с вашия смарт часовник Forerunner.
Сърдечен ритъм на китката
Този часовник за бягане непрекъснато измерва пулса ви 2 с нашия сензор за пулс от най-ново поколение и ще ви предупреди, ако той остане твърде висок или твърде нисък, докато сте в покой. Той също така помага да се прецени колко усилено работите по време на дейности - дори докато плувате.
Енергиен мониторинг на Body Battery™
Вижте енергийните си нива през целия ден, за да знаете кога тялото ви е заредено и готово за активност или е изтощено и се нуждае от презареждане със спокоен сън. И получете още повече подробности и лични прозрения за това как сънят, дрямката, ежедневните дейности и високият стрес конкретно влияят върху вашата енергия 2 .
Треньор по сън
Получете персонализирано обучение за това колко сън имате нужда и съвети как можете да подобрите. Използвайте това ръководство, за да намерите правилния баланс между предизвикателните дейности и естествения процес на възстановяване на тялото ви 2 .
Откриване на дрямка
Автоматично проследявайте или регистрирайте вашите дрямки, за да видите как те са от полза за вашето тяло и да проверите препоръчаното време и продължителност.
Пулс Ox сензор
Този базиран на китката сензор Pulse Ox 3 следи нивата на насищане с кислород в кръвта, за да поддържа усъвършенствано наблюдение на съня и аклиматизация към надморска височина.
Проследяване на здравето на жените
Използвайте приложението Garmin Connect, за да проследите вашия менструален цикъл или бременност. Регистрирайте симптомите, получете обучение за упражнения и хранене и др. Дори вижте и регистрирайте подробности на китката си с приложението за проследяване на здравето на жените.
Функция Health Snapshot™
Регистрирайте 2-минутна сесия, за да запишете ключови статистики, включително сърдечен ритъм 2 , променливост на сърдечната честота, Pulse Ox 3 , дишане и стрес. След това генерирайте отчет с тези статистики чрез приложението Garmin Connect™ на вашия съвместим смартфон, за да го споделите.
Музика на китката ви
Изтеглете до 500 песни плюс плейлисти от вашите музикални акаунти в Spotify®, Deezer или Amazon (може да се изисква абонамент).
Безконтактни плащания Garmin Pay™
Насладете се на опашките за плащане с Garmin Pay безконтактни плащания4 чрез участващи доставчици.
Интелигентни известия
Получавайте имейли, текстови съобщения и сигнали направо на часовника си, когато сте сдвоени с вашия смартфон Apple® или Android™. Можете дори да отговаряте на текстови съобщения, ако имате телефон с Android.
Smart Trainer Control
Управлявайте своя тренажор Tacx® Smart чрез технологията ANT+® за симулация на курсове, автоматични промени на съпротивлението и подкани за тренировка, когато използвате курсове или тренировки от вашия часовник.
Приложение Garmin Connect
Вижте информацията за здравето и фитнеса си, свързвайте се и се състезавайте с приятели, регистрирайте се за предизвикателства, за да печелите значки и още – всичко това в едно безплатно приложение без абонамент.
Connect IQ Store
Добавете циферблати, полета с данни и приложения към вашия сдвоен часовник от приложението Connect IQ Store, изтеглено на вашия съвместим смартфон.
1 При сдвояване със съвместим смартфон. За изискванията и ограниченията на функциите за безопасност и проследяване вижте Garmin.com/safety.
2 Точност на проследяване на активността.
3 Това не е медицинско устройство и не е предназначено за използване при диагностика или наблюдение на каквото и да е медицинско състояние; вижте Garmin.com/ataccuracy. Pulse Ox не се предлага във всички страни.
отзиви
— Покажи оригинала 
Тайван
